????在企業(yè)經(jīng)營(yíng)發(fā)展過(guò)程中，壓力會(huì)隨時(shí)涌來(lái)，如何緩解壓力？請(qǐng)看幾位企業(yè)家的做法

????作者：李全偉

????2009 年可謂驚心動(dòng)魄的一年，企業(yè)家們充分感覺(jué)到了什么是冰火兩重天。許多企業(yè)在上半年的業(yè)務(wù)還是寥寥無(wú)幾，到了下半年又多得應(yīng)接不暇。過(guò)山車似的變化，令企業(yè)家在感到痛快的同時(shí)也倍感壓力。

心態(tài)好，壓力小

????神州數(shù)碼控股有限公司主席兼首席執(zhí)行官郭為在競(jìng)爭(zhēng)激烈的北京中關(guān)村已經(jīng)打拼了 20 多年，一手把從聯(lián)想公司分拆出來(lái)的神州數(shù)碼做大，也看慣了“村”里企業(yè)的生死興亡。他認(rèn)為，作為管理者尤其是一把手，心態(tài)一定要好，要有相當(dāng)強(qiáng)的承受壓力的素質(zhì)。

????作為企業(yè)的掌舵人，企業(yè)家會(huì)面對(duì)各種壓力。首先遇到的是經(jīng)營(yíng)壓力，尤其是現(xiàn)在各行各業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)已處于激烈的“紅海”之中，引起的經(jīng)營(yíng)壓力越來(lái)越大。企業(yè)家心態(tài)不好，很可能會(huì)崩潰，但如果一開(kāi)始就保持積極的心態(tài)，視壓力為挑戰(zhàn)和動(dòng)力，壓力的危害會(huì)最大限度地減少。郭為覺(jué)得，自己選擇做企業(yè)家職業(yè)，是一項(xiàng)樂(lè)趣無(wú)窮的工作。他認(rèn)為企業(yè)家在某種程度上就是為了解決問(wèn)題而生的，人類是不斷往前發(fā)展的，沒(méi)有過(guò)不去的坎兒；作為一把手，不管外面環(huán)境多么惡劣，不管遇到多大的困難，都要像青松一樣傲然挺拔。這種心態(tài)，讓他每天激情百倍地投入工作。在這樣的心態(tài)下遇到任何壓力都是相對(duì)的，是可以解決的。

????如果說(shuō)郭為所在的 IT 行業(yè)是一個(gè)利薄如刃的行業(yè)，那么母潤(rùn)昌所在的期貨行業(yè)則是一個(gè)波瀾起伏的行業(yè)。母潤(rùn)昌是北京中期期貨有限公司總經(jīng)理，他從 1993 年就下海，投身到期貨急流中，至今已有 17 年。眾所周知，期貨行業(yè)壓力巨大，行情極不穩(wěn)定，暴漲暴跌是常事，許多老期貨人最終都是傷痕累累爬上了岸，有的連岸也沒(méi)爬上。但母潤(rùn)昌一路走來(lái)都是樂(lè)樂(lè)呵呵、穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)模孟駴](méi)有感到太大的壓力。在期貨工作中，母潤(rùn)昌有過(guò)判斷失誤的時(shí)候，賠過(guò)錢，但每次都能控制風(fēng)險(xiǎn)，決不會(huì)到不可收拾的地步。即便一次兩次賠了，他也保持樂(lè)觀的心態(tài)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)下次再戰(zhàn)。他說(shuō)，在人生的各個(gè)階段，沒(méi)有壓力是不可能的，重要的是如何正確面對(duì)。其中最關(guān)鍵的是處世態(tài)度。“我是一個(gè)非常積極樂(lè)觀的人。對(duì)待工作和學(xué)習(xí)，從來(lái)都積極主動(dòng)，不斷追求完美，要做就做最好的。”

????看人看社會(huì)，母潤(rùn)昌注重的是積極面而非消極面，這跟他喜歡研究歷史有關(guān)系。他說(shuō)，很多問(wèn)題，尤其是感到壓力很大的問(wèn)題，如果放在歷史的長(zhǎng)河里觀察，就會(huì)發(fā)現(xiàn)既是歷史的必然，也是瞬間感受。常常這樣思考問(wèn)題，個(gè)人的心態(tài)就會(huì)很坦然、很放松。時(shí)間是緩解壓力的良藥。

????河南安陽(yáng)供電公司黨委書(shū)記郭伾生自 1996 年從事企業(yè)管理工作，2001 年任河南濮陽(yáng)市供電局局長(zhǎng)。他認(rèn)為，壓力跟個(gè)人做事的心態(tài)有關(guān)。當(dāng)一個(gè)人進(jìn)取意識(shí)特別強(qiáng)時(shí)，就不認(rèn)為有什么壓力，遇到問(wèn)題和壓力時(shí)往往被當(dāng)成一種機(jī)遇，一種體現(xiàn)自己價(jià)值的挑戰(zhàn)。

????積極的心態(tài)迎來(lái)陽(yáng)光的人生。什么樣的人生壓力最小？母潤(rùn)昌認(rèn)為，那是和諧的人生。他特別不認(rèn)同以“玩命三郎”的方式對(duì)待工作，認(rèn)為一種完美幸福的人生需要事業(yè)、健康、親情三足鼎立，相輔相成。

減壓要找對(duì)路子

????企業(yè)家遇到壓力不可怕，可怕的是沒(méi)有減壓的方法。中國(guó)五礦集團(tuán)公司總裁助理、投資管理部總經(jīng)理宗慶生覺(jué)得，壓力主要來(lái)源于完成目標(biāo)。他說(shuō)，中國(guó)人事業(yè)心較強(qiáng)，往往給自己設(shè)立較多的目標(biāo)，一旦在完成目標(biāo)時(shí)遇到問(wèn)題，就會(huì)感到壓力比較大。

????風(fēng)險(xiǎn)跟壓力成正比，風(fēng)險(xiǎn)越大壓力就越大，重要的是能夠控制風(fēng)險(xiǎn)。母潤(rùn)昌在期貨行業(yè)遭遇很多問(wèn)題，風(fēng)險(xiǎn)頻出。他曾做過(guò)許多驚心動(dòng)魄的交易，也曾給客戶強(qiáng)制平過(guò)倉(cāng)，但他從來(lái)不相信什么“富貴險(xiǎn)中求”之類自欺欺人的話，而是在控制風(fēng)險(xiǎn)的前提下采取行動(dòng)。控制風(fēng)險(xiǎn)，跟對(duì)市場(chǎng)的預(yù)測(cè)和把握能力有關(guān)，越是能看準(zhǔn)大勢(shì)并摸清事物的發(fā)展方向，越能控制風(fēng)險(xiǎn)。他說(shuō)，“我們不管從事什么工作，都要善于學(xué)習(xí)和總結(jié)，總結(jié)規(guī)律，探討未來(lái)，真正把知識(shí)變成智慧，這樣在工作中就會(huì)順勢(shì)而為，收放自由，成功多于失敗。”

????郭伾生遇到一時(shí)無(wú)力解決的問(wèn)題時(shí)，心情也很苦悶。“面對(duì)問(wèn)題時(shí)，我以前喜歡快刀斬亂麻，恨不得馬上找到最佳解決方案。但有些事情并不是強(qiáng)調(diào)‘快’就能解決的，如果不是必須馬上辦，先放一放，說(shuō)不定哪一會(huì)兒就會(huì)有靈感。”他在濮陽(yáng)市供電局工作很多年，跟員工們比較熟悉。在局長(zhǎng)任上，他遇到一件事——下屬一家多種經(jīng)營(yíng)單位改制問(wèn)題，必須調(diào)整一批員工。如果不調(diào)整，這個(gè)單位的效率很難提高，需要調(diào)整的員工許多都是與他共事多年的人。一開(kāi)始，郭伾生不忍心這么做，但又不能不辦。當(dāng)時(shí)他很矛盾，心理也很壓抑，一時(shí)找不到好的辦法。某天，偶爾看一檔電視節(jié)目，有位企業(yè)家在回答如何處理創(chuàng)業(yè)元老跟空降職業(yè)經(jīng)理人的關(guān)系時(shí)說(shuō)，對(duì)于創(chuàng)業(yè)元老，在政治和經(jīng)濟(jì)上給予優(yōu)厚待遇，但不能再管事；對(duì)于空降的職業(yè)經(jīng)理人，高薪聘請(qǐng)，嚴(yán)格考核，有權(quán)有責(zé)。這位企業(yè)家的回答，一下子令郭伾生心情豁然開(kāi)朗，他依此“按方抓藥”，結(jié)果這家多種經(jīng)營(yíng)企業(yè)很快煥發(fā)了活力：以前每年需要補(bǔ)貼 200 萬(wàn)元，而調(diào)整后當(dāng)年贏利 400 萬(wàn)元，被調(diào)整的員工也心情平靜，沒(méi)有出現(xiàn)心理問(wèn)題。

河南安陽(yáng)供電公司黨委書(shū)記郭伾生

????面對(duì)壓力時(shí)，郭伾生喜歡干兩件事。一是運(yùn)動(dòng)，出身大汗，這樣壓力就被像釋放了一樣，然后再慢慢找解決辦法。二是找人聊天，說(shuō)不定別人一句話，就能“點(diǎn)醒夢(mèng)中人”。宗慶生的減壓辦法，也是喜歡找熟人聊天，或者上網(wǎng)瀏覽新聞，不過(guò)更多的是做運(yùn)動(dòng)。他堅(jiān)持每天散步一小時(shí)，散步時(shí)，腦子里什么也不想，好像做了一次頭腦放松操。

????郭為遇到壓力時(shí)，喜歡跟班子團(tuán)隊(duì)一起交流，一起想辦法。除此之外，他喜歡跑步，覺(jué)得這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)既是一種發(fā)泄，也是一種鍛煉。他經(jīng)常勸同事，在感覺(jué)壓力大的時(shí)候到跑步機(jī)上使勁兒跑 40 分鐘，出身大汗，壓力自然就減少了。他經(jīng)常出國(guó)，由于時(shí)差關(guān)系往往感到身體困乏。此時(shí)，他不是消極休息，而是堅(jiān)持跑步鍛煉，跑完后就容易入睡了。

????塞拉尼斯中國(guó)區(qū)總裁程嘉樹(shù)喜歡閱讀，遇到壓力時(shí)，會(huì)找一本最喜歡的書(shū)，一看進(jìn)去，幾乎忘記了所有壓力。他最喜歡看文史方面的書(shū)，感到閱讀的過(guò)程就是一種放松。

????在企業(yè)經(jīng)營(yíng)發(fā)展過(guò)程中，壓力會(huì)隨時(shí)涌來(lái)，企業(yè)家往往是承受壓力的排頭兵。母潤(rùn)昌總結(jié)說(shuō)，在應(yīng)對(duì)壓力方面，有三點(diǎn)很重要：一是要有堅(jiān)定的信念，要堅(jiān)信企業(yè)的前景，相信自己的奮斗；二是意志要堅(jiān)強(qiáng)，百折不饒，遇到問(wèn)題積極解決，相信解決問(wèn)題的辦法一定比困難多；三是堅(jiān)決及時(shí)的行動(dòng)，有行動(dòng)才能找到解決問(wèn)題的辦法。