????作者：耿力中

????“讓體育運動回到人民中間”，是這些年世界體育運動發展的主流趨勢。引導這一趨勢奮勇向前的，是一個被稱作“菲納斯”(Fitness)的運動健身理念。自上個世紀末問世以來，它以身體機能、心理情緒和精神追求三位一體的淳美境界受人追捧，并立即在“鍛煉”、“團隊運動”、“有氧訓練”、“慢跑”等諸多體育概念的發展和變化中脫穎而出，成為人們新的健康目標和追求。

????這個讓人耳目一新的體育概念的迷人之處，在于它鼓勵我們形成每天乃至終身的鍛煉習慣，從而達到即時即刻人的身體、心理和精神的最佳狀態，乃至貫穿整個生命周期，適宜于每一個生命個體。菲納斯的理論認為，人類的健康取決于身體機能、心理情緒和精神追求的綜合平衡。經常性的運動鍛煉，可以起到離合器的作用，將人的各器官系統和組織結構協調運作，從而達到高效、經濟和耐久的運行狀態。從形式上看，菲納斯似乎看重的仍然是經常性的運動鍛煉，但實質上它卻用綜合、平衡、適度和中庸的核心內涵，連接了生理、心理和精神這三個層面，從而重新定義了運動健身的理念。菲納斯使得運動健身在大眾百姓、白領群體尤其是青少年的生活中具有了更深刻的意義。

????通過運動鍛煉，人類健康的四個平衡點，即平衡的營養、良好的睡眠、協調的身體和積極的心態被串聯在了一起。菲納斯所強調的運動鍛煉，是對人類三大身體健康素質的特別關注。第一個身體健康素質是心血管系統，即身體的耐力基礎。第二個是肌肉骨骼系統，即身體的力量基礎。第三個是關節、肌肉、韌帶系統，即身體的柔韌性基礎。盡管如今的鍛煉手段已達到了上千種，運動項目已多到不計其數，然而運動健身的核心內容，即菲納斯強調的三大身體健康素質─耐力、力量和柔韌性，卻始終沒有改變過。

????“菲納斯”這個概念曾在上個世紀后半葉被引入到中國，并賦予了一個中文名字，叫“健身”。不幸的是，這個三位一體的健身理念被融入了一個以運動項目和競技比賽為核心的業務體系，于是菲納斯的內容也就改變了性質。首先，健美項目將其帶入了力量訓練的極端層面。當肌肉碩大、形狀奇妙的男性和女性在聚光燈下展示其身體美時，普通人明顯地被嚇住了。力量訓練對于身體功能性、協調性和體態體型上的益處被運動員的規則淹沒了。健美操項目隨后在耐力層面上推廣健身，推廣層面深入到了學校、社區和基層，應該說頗有成就。然而，“全世界的健美操都是一個套路，可到了中國就千姿百態，成為技巧展示了。”一位資深的健美操專家最后也無奈地做了總結。當瑜伽在柔韌性層面上推廣健身時，推廣者明顯增加了意念和情緒控制的元素，從而贏得了許多人參加鍛煉，尤其是受到中青年女性的青睞。然而，瑜伽畢竟是柔韌性鍛煉的內容，仍然不能全面體現菲納斯在運動健身領域中非凡而獨特的、身心神三位一體的、跨越終身的生命健康含義。

????在《體育市場營銷－決策與運作》一書中，我曾用“最佳運動健康狀態”理論為“菲納斯”的理念進行過詮釋。其核心要點是：人類對于健康的追求是以金字塔形式出現的 請見健康金字塔圖 。位于塔基的是“基因健康狀態”，即個人無法選擇的健康層面。位于其上的是“自然健康狀態”，即人類生命周期自然成長，成熟和衰亡的健康層次。再往上是“保健健康狀態”，它是人們以主動的態度對身體尋求呵護，但仍停留在食補和藥補狀態的健康層面。位于塔尖的，是“最佳運動健康狀態”，即通過運動保持高身體品質的健康層面。作為人類健康追求的最高層次，最佳運動健康狀態是指，每一個生命個體，在生命周期的全過程中都應當享受高質量的健康狀態，即從童年到青年，從中年到老年，人生的每一個年齡階段、每一個生理周期、每一種體質狀態，人們都有理由也有可能擁有個性化的最佳運動健康狀態。金字塔圖對身體、心智和精神三位一體的協調關系做了特殊的描述，把人類對心理健康和精神健康的追求以倒三角的形式呈現在生理健康階梯的兩側，表明我們對心理健康的關注和對精神健康的渴求，是隨自身對生理健康層次追求的提高而提高的。

????菲納斯對生活和生命的意義是劃時代的。它不僅引導了“讓體育運動回到人民中間”的世界體育發展趨勢，也為每一個愿意挑戰自我、改變生活的中國經理人和企業家帶來了看得見、摸得的健康利益。