微笑真的有益身心健康，假笑都行

疫情給世界大形勢帶來了巨大的挑戰(zhàn)，也讓每位個(gè)體因?yàn)榫蛹腋綦x而陷入了極大的情緒波動(dòng)當(dāng)中。而這很大程度上有賴于我們自己通過心理暗示或表情管理來獲得積極的情緒，微笑表情會(huì)讓我們的大腦受到相對積極的刺激，獲得快樂的情感認(rèn)知。

如果有悲觀情緒，可以通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來刺激大腦“快樂因子”的分泌。但如果悲觀到了情緒病的程度，運(yùn)動(dòng)和微笑對于病人來說會(huì)變得困難無比。這個(gè)結(jié)論雖然可以用來鼓勵(lì)陷入低谷的人們，但不能強(qiáng)加于情緒病患者身上，否則會(huì)給抑郁癥或是焦慮癥的人們帶來一種“既然如此簡單，為什么我還做不到”的負(fù)罪感。

記得一名管理學(xué)課程的教授說過，人的面相真的可以判斷一個(gè)人的思維方式、生活習(xí)慣，甚至是品行。經(jīng)常皺眉發(fā)脾氣長出的皺紋，和經(jīng)常微笑長出的皺紋在臉上帶來的感覺是截然不同的。而運(yùn)氣會(huì)根據(jù)人所傳達(dá)出的氣場“找到”相對應(yīng)的人，經(jīng)常笑的人會(huì)更大概率收獲幸運(yùn)。當(dāng)時(shí)覺得是玄學(xué)，現(xiàn)在想想也不無道理。

世界既是主觀的也是客觀的，假笑雖然是自己騙自己，也許傳達(dá)出的這份樂觀會(huì)帶來轉(zhuǎn)機(jī)。

但我認(rèn)為這個(gè)結(jié)論也不盡然，越來越多的“微笑抑郁癥”出現(xiàn)，可能是那份陰郁過于沉重，實(shí)在騙不過吧…如果是病理性的情緒病，還是及時(shí)就醫(yī)比較好。

笑一笑十年少，中國古諺語依然驗(yàn)實(shí)至今。